Selbstfürsorge ist ein wichtiger Bestandteil unseres Wohlbefindens und eng mit unserer Selbstkompetenz verbunden. Mit dem Selbstfürsorge-Check und der Reflexionsblume kannst du deinen Tag achtsam reflektieren und deine Fähigkeiten zur Selbstwahrnehmung und -regulation stärken. Indem du deinen Tag unter Punkt 2 konkret betrachtest, lernst du, bewusster mit deinen Gedanken und Gefühlen umzugehen und entwickelst die Fähigkeit, vorausschauend für dich selbst zu sorgen. So förderst du nicht nur dein Wohlbefinden, sondern auch deine Selbstkompetenz, um gestärkt und ausgeglichen in den nächsten Tag zu starten.